更年期应注意什么？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

女性的更年期到来之后，体内新陈代谢水平发生改变，为了避免脂肪堆积，饮食上要坚持低糖、低盐，低脂肪、低热量的饮食标准，并且要积极的补钙，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃含有维生素c维生素e丰富的食物，来保证足够的营养摄入。更年期到来之后，女性要保持足够的睡眠，让身体的各项功能恢复。