听说吃瑞淋那大豆异黄酮可以双向调节雌激素，改善月经不调是真的，雌激素偏低引起的月经不调吃什么改善，补充雌激素吃什么？
 贾宝云 主治医师 苏州市立医院 擅长：全科 女性补充雌激素，在饮食上可以多吃一些蜂蜜，蜂胶，蜂王浆，南瓜，鸡蛋，蜂花粉，大豆，草莓，卷心菜，核桃等。如果女性雌激素偏低，需要在医师指导下用雌激素类药物进行补充，但是一定要先化验激素水平，才能确定雌激素是否缺乏。在日常生活中也要特别的注意戒烟戒酒，注意作息时间规律，避免熬夜呀。 |
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