2014年1月27日来月经，我现在才12岁。是学校跳高队的，体育老师是男的，在上学期间来月经，我比较内向，不敢老师说，想问一下，月经期可以慢跑、跳高、跳远吗？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 在月经期间是避免剧烈运动的，容易引起月经量的增多。建议您月经期间要注意多休息，避免劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。 |
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医院：延寿县中医院
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